Life style in Sweden - วิถีชีวิตความเป็นอยู่ในสวีเดน

เรื่องเล่าประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน เรื่องเล่าจิปาถะ นานาสาระใกล้ตัว

เรื่องเล่า...เมื่อครั้งตั้งครรภ์ที่สวีเดน ตอนที่ 2

สำหรับการเจาะน้ำคร่ำจะทำเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ไปแล้ว แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กันอายุของผู้ตั้งครรภ์ หรือผลจากอัลตราซาวด์ มีแนวโน้วว่าอาจจะ หรือเราอาจจะขอตรวจเองก็ได้ ถ้าจะขอเจาะน้ำคร่ำ ก็สามารถปรึกษาผดุงครรภ์ได้ค่ะ

ช่วงอายุครรภ์ 5 เดือน เขาจะนัดตรวจ (ทดสอบ) น้ำตาลในเลือด เนื่องจากว่า เราเข้าข่ายกลุ่มเสี่ยง โดยที่คุณพ่อของเราเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งการตรวจก็ต้องงดน้ำ งดอาหารมาตั้งแต่เมื่อคืนแล้ว (10 ชั่วโมง) ตื่นเช้ามา หิวจริงๆ กินอะไรก็ไม่ได้

ผลการตรวจเลือดก่อนที่จะดื่มกลูโคส 4.5 ซึ่งค่าสูงสุดในตอนงดอาหารและน้ำ ไม่ควรเกิน 7.0 หลังจากนั้นก็ดื่มกลูโคส 1 แก้วใหญ่ หวานมากๆ แล้วก็ให้นั่งรอเพื่อทำการตรวจค่าน้ำตาลในเลือด หลังจาก 2 ชั่วโมงผ่านไป ค่าน้ำตาลในเลือดเป็น 7.0 อยู่ในเกณฑ์ปกติ ซึ่งค่าสูงสุดหลังจากที่ดื่มกลูโคส เข้าไปแล้วไม่ควรเกิน 8.8 ดีใจเล็กๆ ที่ผ่านไปได้

หลักๆ ที่ตรวจประจำ ตอนไปฝากครรภ์ก็คือ วัดความดัน เจาะดูค่าธาตุเหล็กในเลือด และค่าน้ำตาลในเลือด ซึ่งตรงนี้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์สมควรที่จะใส่ใจ กับอาหารการกินเป็นพิเศษ

อ่อ.... ที่นี้ไม่ได้มียาวิตามินให้นะ เขาว่ากินตามปกติก็เพียงพอ แต่เราจิตตกนิดหน่อย ปรึกษาผดุงครรภ์ เขาว่าซื้อมากินได้ กินวันละเม็ดก็พอ เป็นการเสริมไป ส่วนน้ำมันปลา ย้ำนะว่า "น้ำมันปลา" ไม่ใช่ น้ำมันตับปลา กินได้วันละเม็ด แต่ต้องอายุครรภ์ 20 สัปดาห์ไปแล้ว พออายุครรภ์ 25-27 สัปดาห์ หมอก็ให้หยุดกินแล้ว ที่เรากินเพราะ ต้อนท้องเราเหม็นปลามาก กินแทบไมได้เลย เลยต้องซื้อน้ำมันปลามากิน ส่วนสาเหตุที่หมอให้หยุดกินช่วง 25-27 สัปดาห์เพราะว่า ป้องกันการคลอดก่อนกำหนด เพราะถ้าหากคลอดก่อนกำหนด น้ำมันปลาที่กินไปจะทำให้เลือดหยุดยากขึ้นนะจ๊ะ

พอสัปดาห์ที่ 19 มือก็เริ่มชา เป็นมากตอนนอน เจ็บปวด ทรมานแบบสุดๆ เลย ไม่เป็นอันหลับอันนอน ทนอยู่เกือบเดือนอาการไม่ดีขึ้น คุยกับผดุงครรภ์ เลยส่งเราไปพบแพทย์เฉพาะทาง เลยได้ที่ด้ามมือมาใส่ ตอนอายุครรภ์เกือบจะ 24 สัปดาห์ อาการนี้เกิดได้กับคนท้องบางคน เกิดจากหนังผังผืดในโพรงข้อมือ ประมาณนั้น ถ้าคลอดลูกแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจจะต้องผ่าตัด เรามาหายตอนคลอดลูกแล้ว

อีกเรื่องที่อยากเตือนเพื่อนๆ ทีท้องกำลังตั้งครรภ์ หน้าหนาว หิมะตก หรือเป็นน้ำแข็ง ให้เดินอย่างระมัดระวังนะจ๊ะ เกาะสามีได้ ก็เกาะไว้ อย่าทำเก่ง จริงเราก็ว่าเราระวังดีแล้วนะ แต่ลืมไปหน่อย ว่าคนท้องและเวลาที่ท้องใหญ่ขึ้น การทรงตัวจะไม่ดีเท่ากับตอนไม่ได้ท้อง

ตอน 29 สัปดาห์ เราลื่นหิมะหน้าร้านอาหาร ระหว่างลงบรรได ทั้งๆ ที่เดินไม่ถึง 15 ก้าว ล้มท้องกระแทกพื้น เจ็บนะ แต่ไม่มาก แต่พอกลับบ้าน ทั้งกังวลและสับสนว่าเจ็บจริงๆ หรือเปล่า เลยโทรไปโรงพยาบาล เขาเลยให้ไปโรงพยาบาลในคืนนั้นเลย เพื่อตรวจ พอไปถึงเขาก็เอาเครื่องมาติดที่ท้อง เมื่อวัดการบีบตัวของท้อง แล้วก็อัลตราซาวด์ สรุปว่าปกติเหมือนเดิม เลยได้เห็นลูกอีกครั้ง ใจหายแทบแย่

ในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ พยายามเดินออกกำลังกายบ้างนะคะ จะได้คลอดง่ายๆ มีแรงเบ่ง สำหรับคนที่รูปร่างเล็ก หรือเตี้ย ในสัปดาห์ที่ 37 อาจจะต้องไปตรวจเพิ่มที่โรงพยาบาล เพื่อทำการเอ็กเรย์อุ้งเชิงกราน เพื่อดูความเป็นไปได้ว่าจะสามารถคลอดเองได้หรือเปล่า

ส่วนใหญ่ในทุกๆ BVC ที่เราไปฝากท้อง เขาจะมีกลุ่มแม่ๆ เข้ากลุ่มกันอยู่แล้วค่ะ อาจมีกิจกรรมต่างๆ เช่น การเตรียมการคลอด การผ่อนคลายระหว่างตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นภาษาสวีเดน การไปฝากท้องถ้าพูดภาษาอังกฤษสื่อสารได้ดีก็ให้เจาะจงผดุงครรภ์ที่พูดภาษาอังกฤษได้ค่ะ หรืออาจจะขอล่ามก็ได้ค่ะ

ตอนนี้มาถึงเรื่องเตรียมของให้ลูกน้อยอยู่ต่างแดน ยังไงก็ไม่เหมือนที่ไทยนะคะ เราว่าหาซื้อของใช้ที่จำเป็นไว้ก็ดีค่ะ ส่วนเพศลูกยังไม่ทราบก็ซื้อแบบกลางๆ ไว้ก่อน ไม่ต้องซื้อเยอนะคะ เสื้อผ้า เลือกไซด์ 56 จะดีกว่า

และอื่นๆ ที่นึกได้ จริงๆ ถ้ามีเวลาก็ไปเดินดูร้านขายของเด็กเล่นๆ ดูก็ได้ค่ะ เช่น ร้าน barnens hus หรือ babyland ถ้าใครไม่รังเกียจของมือสอง และคิดว่าประหยัดไปได้เยอะ ก็ไปหาดูของมือสองได้ที่ http://www.blocket.se เลยค่ะ

(โปรดติตามตอนต่อไปค่ะ)

Kate

8 พฤศจิกายน 2553